多梦是属于失眠的一种，还伴有入睡困难，熟睡维持困难，一醒后无法入睡，早醒等有效睡眠时间减少的表现，由于睡眠质量不佳，病人白天疲劳困倦，记忆力下降，注意力不集中，可导致学习及工作能力下降。长时间失眠还可导致神经衰弱。
问题分析：你好，你说的这种情况应该是由于内分泌功能失调和神经衰弱引起的，内分泌是指调节月经周期的内分泌激素。
意见建议：建议你最好去医院检测一下内分泌激素水平，同时也可以找神经内科和皮肤科检查一下。
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
