预防糖尿病首先要注意养成良好的生活习惯、合理饮食。
合理的作息时间、晚上不熬夜、保证充足的睡眠、提高免疫力、适当的运动增强体质，同时饮食上要注意低盐、低脂、低糖、少吃多餐、少吃多餐、暴饮暴食。另外还可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些蔬菜水果，少吃一些高热量的食物，一天三餐要规律，少吃红薯、土豆、粉条等淀粉含量高的食物，尽量不要吃油炸食物。另外要注意保持体重在正常范围内，避免患糖尿病。
可以采取有氧运动，如打篮球，跑步，游泳等都可以的。运动要量力而为，适可而止，循序渐进。选择一些较为轻柔的运动，例如慢跑，做健康操等有氧运动，只要做到微微出汗达到运动的效果。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病早期需要口服降血糖药物进行治疗，也可以通过适当的运动来促进药物的吸收。同时还要控制平时的饮食，以免加重糖尿病，平时需要注意随时监测自身血糖。主要的表现是尿频、尿急、尿痛以及体重减轻。
糖尿病的治疗方法，可以通过口服降血糖的药物来进行治疗。主要是可以抑制分泌、增加外周组织对葡萄糖的利用，增加葡萄糖的无氧酵解，减少胃肠道对葡萄糖的吸收，降低体重。