有些骨质疏松患者还可以跳，但必须注意运动，切忌剧烈运动，跳得不宜过长，还要不受外伤，不然很可能造成骨折。
骨质疏松以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性加重易骨折为主要表现的全身代谢性骨病。特别是50岁及以上妇女所占比例为30%。很容易出现骨质疏松性骨折等情况，因此跳舞时通常可进行一些慢速舞蹈而不宜过于激烈。
骨质疏松可以运动，但要注意运动的强度，不要盲目运动。
骨质疏松症的病人可以适当做运动，适当做运动可以提高机体的柔韧性，从而减轻骨质疏松症。骨质疏松需要多补充维生素d，多晒太阳，多补充维生素d。对于一些由疾病导致的骨质疏松症，比如副甲状腺机能亢进等，就需要尽快就医，治疗原发疾病，才能够改善骨质疏松的情况。
骨质疏松可以健身，具体分析如下：
骨质疏松症患者可以锻炼能够提高骨骼的运动负荷，从而使骨骼组织产生适应压力的变化。骨质疏松症可通过增加钙质沉淀、骨小梁数目、骨皮质增厚等来治疗。但是，锻炼应该是有步骤的，不能仓促。锻炼的方法有：有氧、无氧、平衡和弹性等。特别是有氧锻炼，比如慢跑、快步、哑铃操等，平衡和柔韧的锻炼，像太极拳。
骨质疏松可以牵引，需相应减少牵引的重量，根据具体病症进行牵引治疗。
如患者骨质强度下降，采取比较剧烈的牵引或常规牵引，则可能导致出现病例性骨折，此类患者在进行牵引治疗时应适量减少牵引重量；如患者的骨质疏松严重，可以暂时停止牵引或者改用口服药物、注射等治疗方式；患者同时患有颈椎病、腰间盘突出等，可以进行牵引治疗。骨质疏松是老年人常见病症，能否牵引需以病症轻重、医生建议情况而定。
骨质疏松可以吃三七。
三七能缓解骨质疏松的症状，是一种具有很好的补血活血功效的中药。三七不仅具有活血化瘀、扩张血管、消融血栓的功效，还有改善人体微循环、提高人体蛋白质合成、强身健体、提高免疫力的功效。因此，骨质疏松的人可以通过口服三七来改善骨质疏松的情况。但是需要注意用量，避免食用过多，导致身体不适。
患有骨质疏松症的患者能受孕。
骨质疏松症的患者，通常会出现浑身酸痛、脊椎酸痛、骨骼酸痛的情况。如果女性的内分泌功能是正常的，那么就可以怀孕。只是在孕期要注意补充钙质和维生素D，如适量吃鸡蛋、鱼肉等食物，并在医生医生指导下适量吃钙片，这样可以纠正骨质疏松，同时多晒太阳，多锻炼身体，能够增强体质，提高身体免疫力，促进钙的吸收。