骨质疏松能多吃米醋吗

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骨质疏松能多吃米醋吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨质疏松的患者尽可能最好少食米醋。
米醋若过量食用,是酸性物质摄入过量的结果,很可能引起骨质疏松的恶化。因为人在进食时,身体里就会分泌出一种叫做“碱性成分”的成分,这种成分是维持骨骼健康和保持正常体重必不可少的。平时应多吃含蛋白质较高食品,同时也要多吃含钙质较多的食品,如豆制品,牛奶,海鲜。
此外,严重时可以按医嘱服用碳酸钙和乳酸钙。
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骨质疏松的患者尽可能最好少食米醋。
米醋若过量食用,是酸性物质摄入过量的结果,很可能引起骨质疏松的恶化。因为人在进食时,身体里就会分泌出一种叫做“碱性成分”的成分,这种成分是维持骨骼健康和保持正常体重必不可少的。平时应多吃含蛋白质较高食品,同时也要多吃含钙质较多的食品,如豆制品,牛奶,海鲜。
此外,严重时可以按医嘱服用碳酸钙和乳酸钙。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松症是一种常见的中老年人,特别是在50多岁的女性中,约有30%会出现骨质疏松症。骨质疏松症的人要多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、虾皮儿、动物蛋白等,多吃些绿色的食物,促进钙质的吸收。
以上所列的膳食补充量可达400mg,乳制品可补充600mg。如果通过饮食无法改善的话,还可以用一些治疗骨质疏松的药物,如钙片、维生素D等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

菠菜:喜爱吃蔬菜的人想补钙,千万别错过菠菜,一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%,另外,菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素。但是要注意,菠菜中含有草酸植酸,烹饪前需要焯水,不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物,影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

碱性、酸性食物对人体环境酸碱性影响不大,骨质疏松吃不吃都可以。
人体内环境还是一个较强自我调节系统,能够适应各种外界环境变化,让身体内环境基本稳定。其次,在治疗过程中应该注意预防感染,以及防止伤口裂开,如果是开放性骨折,也需要做好换药工作。因此,所谓碱性食物与酸性食物相比,对人体内环境几乎没有什么作用,对于骨质疏松的状况来说,亦是如此,骨质疏松患者多吃含钙食物,比多吃含碱性食物更有道理。
此外,还可适当补充少量活性维生素D之类。

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骨质疏松检查血常规、X线片等。
在发生骨折后,患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高,代谢平衡试验表明,负钙、负镁、负磷平衡,而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少,尿排泄增多,或二者同时发生,计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示,主要的变化是骨小梁数量减少,骨层厚度减小,骨层厚度减小。另外,骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症,但是它的敏感度不高,很难发现早期的骨质疏松症。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

遗传、疾病、药物使用不当等原因可能会导致骨质疏松。
特发性骨质疏松是一种特殊的疾病,与遗传相关。更年期后的骨质疏松与女性体内雌激素的含量在短期内降低的太快有关,这是由于雌激素对骨骼的硬度具有保护作用,如果水平降低太快,会造成骨骼的强度降低。老年性的骨质疏松症是一种与年龄相关的耗竭的骨代谢疾病。
第二大类是继发性骨质疏松症,这是一种常见的疾病,常见于甲亢、库兴氏综合征等内分泌疾病,也有可能是长期服用会引起骨质疏松的药物造成的。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。