骨质疏松能喝牛奶吗

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骨质疏松能喝牛奶吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨质疏松能喝牛奶。
骨质疏松可以通过饮用牛奶来促进钙的摄入,另外,由于骨质疏松与钙缺乏有一定的联系,因此要注意多吃点钙质,平时可以多吃点牛奶,多晒太阳,这样可以起到一种辅助作用,还可以适当的补充钙质。
而有糖尿病伴骨质疏松症的人,在饮用牛奶的时候一定要注意适量,避免一次多饮,否则会导致严重的血糖问题。
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骨质疏松喝牛奶具有辅助治疗作用,具体内容如下:
对于患有骨质疏松症的人来说,可以多饮一些牛奶,有助于缓解骨质疏松症。骨质疏松的实质是由于长期的慢性钙质的自由和降低,因此,补充钙剂是最基础的疗法。而且,牛奶中的钙质含量非常高,大约500ml的牛奶中就包含540mg的钙质。每日饮用500-1000ml的牛奶,能确保身体所需的最基础的钙质摄入。不过,奶水并不能替代药品,对于有诊断出的骨质疏松症的病人来说,也要注意补钙。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松能喝牛奶。
骨质疏松可以通过饮用牛奶来促进钙的摄入,另外,由于骨质疏松与钙缺乏有一定的联系,因此要注意多吃点钙质,平时可以多吃点牛奶,多晒太阳,这样可以起到一种辅助作用,还可以适当的补充钙质。
而有糖尿病伴骨质疏松症的人,在饮用牛奶的时候一定要注意适量,避免一次多饮,否则会导致严重的血糖问题。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

喝牛奶不会有骨质疏松,而且有利于治疗骨质疏松症。牛奶是酸性食品,因为牛奶含有大量蛋白质,在身体里代谢会产生大量酸性物质,需要用钙等碱性物质中和,补钙的速度赶不上钙流失的速度。牛奶并不是高蛋白食品,每百克只有3克。但牛奶的蛋白质属于优质蛋白,其所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例合适,既能维持成人的健康,又能促进儿童生长发育。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

喝牛奶补钙效果比较好,骨质疏松症的病人应该在医生的指导下进行补钙,在服药和锻炼时定期吃些牛奶,这是因为牛奶含有丰富的高活性矿物质,可以在病人的辅助治疗中发挥良好作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝牛奶会骨质疏松症是有作用的。牛奶含钙量丰富,对骨骼的健康有着很好地促进作用。因为钙在凝血、肌肉收缩等生理功能中起重要调节作用,而且人体内部分酶的活性也需要钙的参与,所以长期钙摄入不足,可导致骨质疏松的风险。但单纯喝牛奶,并不能完全避免骨质疏松的发生,还需配合其它措施,如饮食中摄入足量的维生素D、抗骨质疏松药物的运用、运动、多晒太阳等,才能解决骨质疏松的问题。

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骨质疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。
牛奶和酸奶中的蛋白质、油脂、维生素等营养素含量相差不大,两者之间可以互相替换,而酸奶中的蛋白质和油脂更易于被身体吸收,同时还能促进钙、磷的利用,因此相比于牛奶来说,酸奶更好的被吸收。不过也不能饮用某些奶类饮品,因为它们含有的纯奶成分很少,而且大部分都是由添加物组成,所以并没有纯牛奶和酸奶的钙质含量大。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。