手腕骨折多久锻炼

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手腕骨折多久锻炼
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
手腕骨折,通常在一个半月内即可痊愈,在一个半月之后可以做腕部运动,避免腕部的僵直。不过要注意,不要有剧烈的运动,也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物,例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳,这样可以帮助人体补钙,有利于促进骨骼的修复,对身体有一定的好处。
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手腕骨折,通常在一个半月内即可痊愈,在一个半月之后可以做腕部运动,避免腕部的僵直。不过要注意,不要有剧烈的运动,也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物,例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳,这样可以帮助人体补钙,有利于促进骨骼的修复,对身体有一定的好处。

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手腕骨折一般4-6周就会愈合。
骨折愈合后需要进行功能锻炼,以恢复患肢功能。患肢完全恢复后,不影响劳动,指导意见为骨折基本愈合后,可以进行腕关节屈、伸活动、腕关节屈曲抗阻练习,然后每隔3-4天增加前臂和腕关节的锻炼强度和难度。需注意的是,个人体质不同,恢复的时间也会受到影响,通常具体情况还需因人而异。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,老人手腕骨折要通常要8-10周才能好,具体内容如下:
如果老人的手腕出现了骨折的情况,由于老人体质的原因,通常需要比较长的时间来愈合,老人可能会在8-10周左右逐渐恢复健康。但是,如果老人存在骨质疏松的情况,可能会需要更长的时间。在恢复期间,老人应尽量避免活动手腕,要避免负重,以免影响骨折断端的恢复。

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一般情况下,手腕骨折后打石膏通常在4周后能拆,具体内容如下:
如果患者出现了手腕骨折的情况,多为桡骨远端骨折,通常需要用石膏固定4周左右的时间,以免骨折断端在恢复期间出现移位的情况。在固定4周时,患者可以医院进行复查,明确骨折处的恢复情况,如果患者的愈合情况良好,通常可以拆除石膏。但是,如果患者骨折断端的骨折线较为明显,患者可能还需要佩戴支具或者护腕来进行辅助固定。

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手腕骨折可能要痛2-3周左右的时间。
手腕骨折,一般经过正确的处理,比如用石膏外固定、手法复位、内固定等处理后,一般2-3个星期后疼痛就会逐渐减轻。但如果不经过正确的处理,比如不正确的矫正,或者在治疗期间过早进行了活动,骨折的末端会频繁的运动,就会导致长久的关节变形、外伤性关节炎等情况,从而导致长期疼痛。

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手腕骨折一般三个星期之后,疼痛会减轻。
因为腕骨要比一般的骨头更有弹性,所以愈合起来的速度也比较快。患者平时要多注意多摄入含有丰富的高纤维、高维生素、高蛋白食物,通过适当的方式来补充营养,以利于骨头的修复。多吃山楂、鲜枣、猕猴桃等都含有丰富的维生素C。还要多吃花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜等蔬菜,同时建议在室外多晒日光,有助于身体恢复。

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