骨质疏松患者应减少碳酸类型饮料、甜食、熬夜、适当运动。
如经常在早晨起床后感到腰酸背痛的话，那一定要到医院做检查，看一下有没有钙元素不足或其他原因导致骨质疏松，这样才会对症下药，对症治疗。此外，骨质疏松患者还应适时补充维生素D和各种矿物质，饮食注意吃牛奶、虾皮等富含钙质的食物。运动方面可以多参加体育运动，增加肌肉量。中药可取人参、淫羊藿、熟地等，补肾壮阳的药，如补骨脂。
骨质疏松症是一种慢性疾病，患者可以通过服用钙剂和维生素D来进行调理，还可以口服降钙素和双磷酸酯类药物，需要在专业医师的建议下进行用药，同时要严格按照常规用药，同时还要注意对原发性的病症进行治疗。
如果确诊需要调整好的生活习惯和饮食，同时要配合正规的药物进行调理，同时要注意补充钙质、盐分、蛋白质的平衡膳食，同时要多进行户外运动，多补充阳光，同时还要注意戒烟、戒酒、预防跌倒、服用药物等。
一般情况下，骨质疏松患者应吃基础钙剂、维生素D、抑制骨质流失的药物、促进骨小梁形成的药物等药。具体情况分析如下：
第一种是基础钙剂，每天服用600-1200 mg的钙，一般都是碳酸钙，可以补充人体的钙剂，促进骨骼强度。第二种是维生素D，可以补充外源性维生素D，促进钙质代谢和吸收。第三类是抑制骨质流失的药物，如阿仑磷酸钠、鲑鱼降钙素等，它们能抑制破骨细胞的活动，降低骨量。第四类是促进骨小梁形成的药物，如骨松宝、骨疏康、甲状旁腺素等。
骨质疏松首先确诊，如果确定有骨质疏松以后，现在国际上常用的有不同的治疗方案，如果查了骨代谢指标，成骨能力下降，破骨细胞过度活跃，使骨头溶解增加，看这个进行相应的药物治疗，具体可以吃点钙片。
骨质疏松一般可在医生指导吃过调控骨质重塑、阻止骨的吸收、加速骨的生成的药。
有助于保持骨重塑的平衡，从而实现治疗效果。目前，针对骨质疏松症的治疗方法有很多，需要有充足的循证医学依据来选用。治疗骨质疏松的主要有骨吸收抑制剂、骨生成促进剂以及其他的药物。骨吸收抑制剂主要有：双磷酸盐、降钙素、雌激素等；骨化促生药包含有副甲状腺激素；其他的还有钙质、维他命D、钾、锶、中药等。针对不同的患者，需要针对不同的情况进行个性化的用药。上述治疗方法只作个人参考，并可根据药物的说明书或到专业的医疗机构进行用药。