跟骨骨折能自动愈合，也可能不能自动愈合。
跟骨的松质骨结构多，局部血供丰富，骨折后不进行处理的话，多数骨折也能自行愈合。但如果跟骨骨折塌陷严重，高度明显丢失，外侧壁膨出增宽明显，那么关节面的脱臼就会变得更大，关节表面的脱臼会变得更大，如果让它自己恢复，那么就会造成畸形的发生，比如：平足型、后足内翻、跟骨增宽、穿鞋子、关节面不平等。
一般情况下，跟骨骨折手术后吃田七、富含蛋白质等食物伤口愈合较快，具体内容如下：
1.富含蛋白质的食物：跟骨骨折手术后，患者可以适量多吃富含蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以促进伤口恢复，补充机体所需要的蛋白质，为机体提供能量，促进伤口较快愈合。
2.田七：跟骨骨折手术之后，伤口周围可能出现肿胀的情况，患者可以用田七煲汤，来消肿止痛，促进伤口血液循环，促进伤口较快愈合。
跟骨骨折伤口不愈合可以通过以下几个方面来处理：
1、如果跟骨骨折伤口不愈合，可以做分泌物做细菌培养+药物敏感试验，根据细菌培养结果采用有效抗生素。
2、如果跟骨骨折伤口不愈合，伤口每日更换敷药，肉芽生长不明显，需要快速手术解决。
3、如果跟骨骨折伤口不愈合，早期或创面不大，可以给予VSD覆盖创面。
4、如果跟骨骨折伤口不愈合，为了减少细菌侵入，彻底解决问题，可以做转移皮瓣手术覆盖伤口。
跟骨骨折愈合时间表通常是跟骨骨折后的康复过程推移时间，通常需要3个月左右的时间。
在发生跟骨骨折后，一般可以将病程分为5个时期。其中，在受伤后48个小时内是一个阶段，属于血肿机化期。而受伤大约2周时是一个阶段，属于纤维连接期。在受伤4-6周时属于原始骨痂形成期，受伤6-8周是成熟骨痂形成期，受伤2-4年属于骨折塑性期。
在临床上，骨折的愈合时间一般在3个月左右，但由于患者体质、治疗方案、骨折严重程度等因素的不同，在受伤后的恢复情况并不完全相同，恢复时间通常存在差异。
第一个阶段为骨折后的2-4周，为血肿炎症机化机，此阶段的主要过程为对骨折后，跟骨周围所形成的血肿进行吸收，并且进一步发生纤维化，从而使肿胀减轻。第二阶段为伤后的4-8周为原始骨痂形成期，此阶段通过膜内成骨和软骨内成骨两种方式而形成骨痂，从而对骨折的两端完成连接。第三个阶段为伤后的8-12周为骨痂的塑形期。所以跟骨骨折后3个月，基本上可达到临床愈合，就可以下地活动。
三个月到半年左右的。如果保守治疗，需要石膏外固定八周左右，患肢抬高，避免活动增加营养，恢复期间配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋的药物，使骨髓筋气血等各方面得到调节，促进补骨物质的吸收及骨细胞恢复。