脚踝骨折后穿什么鞋

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脚踝骨折后穿什么鞋
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脚踝断裂是一种常见的疾病,因为身体在运动的时候,都会涉及一些重要的关节,因此,一旦出现了脚踝骨折,就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋,以免因鞋太紧而压迫骨折处,影响血液流通,或压迫足部的血液流通,从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里,要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果,防止局部血液流通受阻,同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋,因此在踝部受伤之后,尽量选择宽松的鞋。
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脚踝断裂是一种常见的疾病,因为身体在运动的时候,都会涉及一些重要的关节,因此,一旦出现了脚踝骨折,就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋,以免因鞋太紧而压迫骨折处,影响血液流通,或压迫足部的血液流通,从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里,要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果,防止局部血液流通受阻,同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋,因此在踝部受伤之后,尽量选择宽松的鞋。

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一般情况下,脚踝骨折后是否可以泡脚需根据实际情况来判断,具体内容如下:
若患者出现脚踝骨折的情况是出于早期,也就是72小时以内,一般不可以泡脚,因为72小时以内属于骨折的急性期,还这时予泡脚加速血液循环,可能会加重脚踝的肿胀和出血.若患者在脚踝骨折的6-8周以后,一般可以用泡脚,有助于病情的恢复,还可在泡脚时可以适当的加入艾叶、益母草、红花等活血化瘀的中药,具有更好的辅助治疗作用。

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脚踝骨折后3-7天不疼,具体的时间因人而异。
如果不小心碰撞、挤压或者剧烈活动,导致骨折,患处可出现疼痛现象。脚踝骨折恢复期要注意保养,避免过度的活动,因为活动以后可以导致骨折断端二次错位,从而刺伤周围的神经出现疼痛。正常情况下,脚踝骨折后3-7天不疼,但具体的时间因人而异,轻微的骨折,疼痛症状持续时间比较短,而如果骨折程度比较严重,疼痛症状一般持续时间比较长。

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脚踝骨折后可以通过物理治疗、手术治疗、适当运动等做康复,具体分析如下:
当脚踝骨折后,骨折端已经长稳定处于康复状态,需要尽快恢复踝关节的活动功能。可以在局部进行一些物理治疗,比如超声波治疗、蜡疗等,这样可以促进血液循环,减轻局部的粘连,促进关节的活动。还可以到正规的康复治疗师进行关节的运动疗法和关节松动手术。日常生活中可以多进行踝关节的运动,也可以选择负重步行进行功能锻炼。

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一般来说,脚踝骨折后还能不能动,需要根据实际情况进行判断。
如果脚踝骨折的情况比较轻微,通常可以进行轻度活动,例如是脚踝的裂纹骨折、撕脱性骨折等情况,但是活动可能会导致疼痛加重;如果脚踝骨折的情况比较严重,出现明显的断裂错位,或者甚至合并有踝关节的半脱位。这种情况下,脚踝骨折后通常是不能够进行活动的。

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脚踝骨折后不能穿坡跟鞋。
脚踝骨折康复之后,通常以平底鞋为宜。在进行踝关节功能锻炼时,可以选择一些低压力和小阻力的运动项目。需要穿着坡跟鞋子,要求骨头彻底愈合,一般需要三个月左右。在脚上放一些盐,然后用毛巾包起来。切忌久走或久站,以免造成下肢水肿。穿上前脚掌和脚跟之间有一个小空间,让脚能够得到充分的休息。每日用热水浸泡,促进血液循环。骨头彻底愈合后,便可穿着坡跟鞋子。

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