膝关节为什么容易损伤

通常情况下，膝关节容易损伤是因为其结构。具体情况分析如下：
膝关节属于悬垂，由胫骨的近端和股骨的远端组成。其次，膝关节是下肢的主要关节，膝关节活动范围比较大，容易造成膝关节周围的韧带和韧带的损伤，同时也容易损伤膝关节内部的软骨半月板。这就是膝关节容易损伤的两个原因。膝关节损伤患者一般会出现明显的肿胀疼痛和活动受限的情况。

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膝关节半月板会损伤一般是因为软骨出现过度的挤压、摩擦造成的。
半月板在膝盖内侧，相当于膝盖内侧的软骨衬里，可以缓冲震动，减少摩擦，有助于膝盖的屈伸和承重。膝关节受到创伤，长期重复的膝盖过度劳累，例如蹲起、跑跳、登山等，都会使膝盖的软骨受到过度的挤压和摩擦，从而造成半月板的退化，半月板撕裂、断裂，从而造成半月板的损坏，从而造成膝盖的肿胀、疼痛和活动受到限制。膝关节半月板受损，没有半月板的保护，很可能会造成膝关节的软骨不正常的摩擦力，从而造成膝关节退变骨性关节炎。

首先膝盖的位置是处于脚部的关节处，即便是平时骑车，行走，开车，或者是坐立，都会引起关节细微的磨损情况，如果说骨质比较好的人，平时根本不会有什么影响，如果说骨质比较差的人，可能会出现关节性损伤，来补充自己身体的骨质问题，能有效地缓解关节容易损伤骨质不好的情况。

膝关节关节囊损伤需要根据情况进行针对性处理。
膝关节关节囊损伤，如果仅仅是关节囊牵拉造成的，没有撕裂、断裂等情况，对关节的稳定没有任何的影响。经过大约两个星期的制动，症状就会慢慢的好转。膝关节关节囊受伤，出现明显的关节损伤，或者是骨折，都会造成关节不稳定，甚至出现关节脱位，需要通过外科手术来修复，避免出现关节错位或者关节不稳定，从而造成关节创伤性关节炎。受伤后要注意多注意休息，做到早睡早起，多吃高蛋白、高钙的食物，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。

膝关节右侧韧带损伤一般需要四到六周恢复。
膝关节右侧韧带损伤需要多长时间恢复取决于侧副韧带损伤的程度。如果是侧副韧带损伤后，并没有出现明显的侧副韧带撕裂断裂的情况，只是韧带水肿，但连续性和完整性是存在的，一般情况下，只要制动半个月，损伤的韧带就会自行修复。膝关节侧副韧带损伤后出现明显的撕裂，断裂，导致膝关节稳定性破坏，需要手术修复，手术修复后4-6周即可完全恢复。