腰间盘突出睡觉姿势有哪些

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腰间盘突出睡觉姿势有哪些
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰间盘突出的患者建议采用平躺的睡觉姿势。
腰间盘突出的患者要养成良好的生活习惯,不能久坐、久站、久蹲等,避免重复的弯腰劳累和重体力劳动。最好是睡硬板床,最好是平躺,可以让脊柱得到充分的放松,也可以选择侧卧,避免俯卧睡。如果腰间盘突出有明显的疼痛症状,可以服用氯挫沙宗片进行镇痛,同时配合中药的针灸,推拿,拔火罐等物理疗法。
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腰间盘突出的患者建议采用平躺的睡觉姿势。
腰间盘突出的患者要养成良好的生活习惯,不能久坐、久站、久蹲等,避免重复的弯腰劳累和重体力劳动。最好是睡硬板床,最好是平躺,可以让脊柱得到充分的放松,也可以选择侧卧,避免俯卧睡。如果腰间盘突出有明显的疼痛症状,可以服用氯挫沙宗片进行镇痛,同时配合中药的针灸,推拿,拔火罐等物理疗法。

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腰间盘突出可能会发生在腰4、5或者腰5骶1的椎间盘之间。
腰间盘突出通常分为后外侧型突出、后正中型突出、极外侧型突出三个类型,其中后外侧型突出最为常见,但三种类型都可能会造成涉及压迫,引起神经功能障碍,建议患者及时进行手术治疗,以免造成严重影响。
在日常生活中,患者可适度的正常活动,避免进行高强度性运动,注意休息。

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腰椎间盘脱出的初期症状是腰痛,主要是由于退行性椎间盘的无菌性炎症,刺激了周边的窦椎和后侧的硬膜囊而引起的。
当疾病发展到一定程度时,突起的椎间盘会对神经根造成压力,从而导致坐骨神经疼痛。还有一些病人会同时伴有腰部疼痛和腿部疼痛。坐骨神经疼痛的初期症状是腰部和髋关节疼痛。随著病程发展,疼痛的程度可扩展至下肢,并可在脚踝内侧及脚掌内侧产生麻痹,患者需要积极进行治疗。

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腰间盘突出腰部没有睡姿要求。
通常情况下,在疼痛发作的时候,可以选择平躺位,也可以选择左边位和右边位,这取决于凸起的具体位置。睡觉时应保持颈椎的正常生理曲线,减少腰椎的压力,减少神经根的压迫,可以采用患者最舒服的姿势。不管是在急性期还是在恢复期间,患者都可以选择不同的姿势睡觉,但是要注意不要过于弯曲,以防止病情加重。

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腰间盘突出的症状为放射性疼痛、肌力减退等,需要引起重视。
腰间盘突出是一种很常见的疾病,可能是劳累或者是创伤引起的。腰间盘突出主要表现为双下肢放射痛,不能弯曲,腰痛呈阳性,叩击痛呈阳性,双下肢的知觉减退,肌力下降,两拇指背伸肌力下降。这种情况要到正规的医疗机构进行临床诊断,并结合X光片、CT等进行诊断,综合判断病变的种类和突出的程度,然后进行针对性的处理,选择保守的方法,采用下肢牵引,病情较重的患者需要进行外科手术治疗。

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腰间盘突出的药物如下:
第一种,止痛药。突出的腰椎间盘会压迫神经,引起腰痛、下肢放射性疼痛等症状,建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布、保泰松、消炎痛、罗非昔布等药物来改善症状。
第二种,营养神经的药物。腰间盘突出的患者可能会出现四肢麻木、疲惫等症状,可以通过服用甲钴胺片、维生素B12、甲氯芬酯、腺苷钴胺等营养神经的药物来恢复神经细胞的功能,有效缓解症状。

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