一侧腰疼的原因如下：
腰疼要看是不是腰肌劳损、椎间盘疾病等原因引起的，也有可能是由于其它疾病所致，例如与腰椎有关的器官受损，导致了腰疼，例如女性的骨盆炎。可以进行飞燕练习：仰卧在床上，依次进行双下肢轮流抬高，上半身后伸抬起，身体两侧向上，离开床铺，每天进行十多个以上的练习。平时要多休息，避免过于疲劳，同时还可以进行针灸推拿。
腰疼身体向一侧歪了的原因如下：
腰痛身体向一侧歪，是腰部疾病症状的一种常见表现。主要是由于腰间的肌肉抽筋，造成了脊柱的侧曲。大多数时候是姿势性的脊椎侧弯，解决了腰疼之后，腰部的肌肉能得到缓解，从而可以使脊椎的侧曲得以缓解。患者可以卧床休息，热敷、按摩腰部，戴护腰。可以到正规的医疗机构做一些针灸或者理疗，例如用中药熏洗。可以口服一些用于放松肌肉的药物，例如：盐酸乙哌立松。
女性一侧腰疼连带腿疼可能是腰椎部位发生病变引起的。
下肢由腰丛生的坐骨神经和骶丛所支配，腰、骶部和脊柱来源于脊髓。腰椎部分疾病，例如腰椎盘突出，腰椎骨质增生，腰椎内外占位等，可能hi导致脊髓外神经受到压迫，导致脊髓损伤的部位出现酸胀、疼痛、麻木、下肢无力等表现。
可以通过电针、中频理疗、艾灸、小针刀、中药外敷、磁疗、红外线、微波治疗等方式进行治疗。
腰疼埋线是中医治疗中的一种常用方法。
腰疼埋线是一种常见的腰部疼痛疗法，其基本原则是将一种类似于无菌丝结之类的杂质插入相应的穴位，长期持续的刺激穴位，从而舒筋活血，缓解疼痛。埋线是一项有创伤性手术，应到专门的专科医院，在无菌条件下进行手术。如果是在埋入的地方出现感染，那就麻烦了。不管是使用抗菌的药物，抑或是清除体内的杂质来清除病毒，都会非常的困难。
孕妇腰疼，如果在怀孕期间运动量过大，就很难保证身体正常发育所需要的能量供给。子宫及胎儿作用还可引起腰痛。孕期身体机能变化比较大，需要消耗大量脂肪来维持体温，如果体重过重，就会导致腰背部疼痛。
腹部较重，姿态不端正，腰部肌肉也易劳累，因此还可能导致腰痛。另外，妊娠后身体内各种器官组织发生了很大变化，如血液中血红蛋白含量增加，红细胞增多，白细胞数量减少等。怀孕也有人体激素分泌的改变。如果是在怀孕期间吃得过多，或者身体出现了一些不适症状，那么就可能导致激素分泌增加。上述问题均可导致孕妇腰疼。
怀孕后腰疼大多是属于正常的生理反应，也可能是疾病导致，具体如下：
1.正常情况：怀孕之后体内雌激素和孕激素分泌旺盛，会对身体产生刺激，从而出现腰痛症状。怀孕之后子宫慢慢增大，导致其他器官受到压迫，从而出现牵扯疼痛。还有可能是平时久坐、久站，不注意腰部保养而导致的腰疼情况。
2.还可能是疾病引发：比如腰椎间盘突出、腰椎病、腰肌劳损等各种问题都会引发腰痛症状，建议根据实际情况来进行治疗。若是属于正常的身体反应，可以不必担心，平时多注意休息，适当活动，能够有效的缓解腰疼症状。