抱孩子腰疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
如果在抱孩子腰部有酸痛的感觉，可以佩戴腰部护具，帮助腰部承受重量，缓解腰部的酸痛，但是不能长时间的佩戴腰部护具，避免腰部的肌肉萎缩。腰部微波疗法也可以缓解腰部的肌肉压力，缓解腰部的炎症，缓解腰部的疼痛。腰部按摩能够迅速的减轻腰部的疼痛，并且能够帮助肌肉的血液循环。
腰椎椎管狭窄保守治疗效果差，也会使病情持续会导致神经变性加重。保守治疗要多卧床，不要做按摩，适当的牵引可以尝试，局部可以理疗，要多带腰围。腰椎管狭窄的治疗以手术为主，一旦诊断明确早做手术。
腰45间盘膨出是可以治愈的。
如果及早诊断出椎间盘突出，则有很大的可能，因为那时没有纤维环彻底破裂，髓核没有侵入椎管，纤维环有自行愈合的趋势，所以应该尽早采取适当的措施，以保证纤维环在没有压迫情况下自行愈合，这样就可以彻底痊愈。患者要充分的配合，在3-4个星期内保持一定的睡眠，同时还要进行腰部肌肉的运动，这样可以消除纤维还圈的压迫，加快局部的血液流通，加快纤维环的修复。
腰管狭窄是指各种形式的椎管，神经根管以及椎间孔的狭窄。腰椎管狭窄症主要是常见于老年人比较多。腰椎管狭窄症，通过针灸并不是可以治疗，而是缓解腰椎管狭窄引起的不适症状，平时注意休息，劳逸结合。不要熬夜。症状严重是需要进行手术治疗的。避免劳累，多喝水，可以少量多次，饮食上面需要清淡，不喝酒，不要吃辛辣食物。
腰椎突出椎管狭窄经过保守治疗，比如这个口服止痛的药物，营养神经的药物，还有做牵引，热敷，消肿、推拿、针灸、理疗、注射、药物、功能锻炼等两周没感觉，就应该考虑手术，大部分是可以治好的。
