腰摔骨折吃营养丰富的食物和促进恢复的药物恢复快。
腰摔骨折以后要多吃些动物内脏，还可以多喝猪骨汤、羊骨汤等。在骨折早期要注意多摄入高蛋白和高能食物来恢复体力，术后半个月要注意多注意多吃有营养的食物。在骨折之后还需要注意多摄入含有丰富的维他命D，有利于骨骼的发育，同时还要多晒太阳，这样才能更好的补充体内的维生素D。还可以通过运动来促进身体的康复。
脚摔骨折吃富有营养的食物恢复较快。
脚摔骨折后，患者要及时就医治疗，同时，还要注意饮食，均衡营养的膳食可以加快骨折的愈合。首先要注意摄入清淡、易消化的食物，同时要多摄入含有较多蛋白质、钙质和维生素的食物。可以吃鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、紫菜、西兰花、山药、豆类等，可以帮助病人形成骨折端骨痂，从而帮助病人的康复。
手摔骨折吃药物、食物等恢复快。
1.如果手摔骨折，可以服用骨素、乳酸钙片、碳酸钙片等促进骨骼愈合的药物，能够加快骨折的恢复。
2.日常生活中要多喝牛奶，多食用含钙质高的蔬菜，绿虾，带鱼，促进钙的吸收。另外还需要多晒日光浴，促进体内钙质的吸收，多进行一些锻炼，增强损伤部位的血流，既能保证骨头的养分，又能加快骨头的生长。如果出现了其他的损伤，建议在医生的帮助下进行治疗。
骨折了吃营养丰富的食物恢复快。
骨折患者在骨折期间因失去了很多的营养成分，所以要及时的进行营养补充，如锌，铁，锰等营养元素。可以吃动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋等食物。日常生活中要多注意多休息，合理饮食有利于骨折的恢复。建议多食用富含蛋白质的食品，最好是以清淡为主。在治疗过程中，患者不能吸烟，也不能饮酒，因为酒精会让伤口难以恢复。
软骨发生骨折时，食用含蛋白质较多的食品，如牛奶，豆浆，鸡蛋，鱼肉和牛肉，可补充人体蛋白质，促进软骨愈合，恢复较快。
此外患者还可多点食用含钙量较多的食品，如虾皮，海带，紫菜等海产品。如果不适症状长时间不能缓解，还可适当服用钙片补钙，平时多晒太阳或适当服用鱼肝油、补维生素d等，既能促进钙吸收又能促进软骨康复。