踝关节积液可以采取以下办法进行缓解。
踝关节的积液主要是因为踝关节损伤或者是踝关节炎引起的。踝部损伤引起的积水要立即进行制动，在24个小时之内可以进行冰敷，24个小时后可以进行热敷，同时还可以涂抹活血化瘀的膏药，这样可以提高患肢的血液循环。
踝部关节炎引起的炎症积液是一种慢性的劳损，一般是一种比较常见的疾病，可以通过涂抹膏药、针灸按摩等方法来改善，比较严重的可以通过药物来进行治疗。
一般情况下，脚踝关节有积液可以采用以下几种方法进行处理：
第一、脚踝关节少量积液一般无临床疼痛症状，需要注意保暖，避免过度劳累，平时主动锻炼踝关节周围肌肉，增强踝关节稳定性，可以使积液吸收并避免关节出现疼痛症状。
第二、可以适当的进行局部的热敷，促进血液循环，有利于积液的吸收。还可以采用活血化瘀药物、消炎止痛的药物，促进积液的吸收，比如局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶，口服双氯芬酸钠以及舒筋活血片等。
关节积液是指肩关节内含有少量水，平时关节需有部分液体对关节腔进行润滑，使关节活动时不产生损伤。
若肩关节积液较多，通常多可由感染、或肩关节病变等原因，导致积液现象。肩关节有积液时可酌情口服某些非甾体类抗炎药、糖皮质激素或关节腔穿刺或其他某些治疗手段辅助治疗。生活上需要多吃维生素丰富的食物，如鸡鸭鱼肉等。
腿关节积液，如果为少量，一般不用治疗；如果较多，可以可以通过微波理疗、热敷、针刺抽吸等方式进行治疗，具体内容如下：
如果腿关节积液，需要到医院做关节磁共振检查，以明确积液的数量，少量的关节积液是很常见的。关节积液多见于半月板损伤、腿部关节退变、韧带损伤等。如果出现较多腿关节积液，可以通过微波理疗、热敷等方式进行治疗。也可以到正规的医院进行针灸抽吸，在严格的无菌环境下进行抽吸。
关节积液的治疗可以通过药物、关节镜清理、穿刺等。关节积液以膝关节为最多。膝关节关节积液的处理方式要看关节积液的具体情况。膝关节退行性骨关节炎、关节感染、关节结核、其他风湿、类风湿等都会导致关节积液。关节腔感染引起的关节积液，可以通过药物、制动、关节镜下的清理等方法进行改善。如果是类风湿、风湿性关节积液，可以通过药物、关节腔穿刺等方法进行局部治疗。严重的关节病变导致的关节积液，可以采取彻底的外科治疗，其中包括关节置换等。一般来说，出现了关节积液，需要针对具体的原因进行相应的处理。
膝关节水份是膝关节退行性关节炎的一种常见病症=，可以采取下列措施进行干预。
1、减少步行时间、缩短步行距离、减少攀爬楼梯等诱发因素；
2、注意保暖，防止感冒，在关节肿胀的部位进行热敷、照光等疗法，以确保血液循环的增多，从而消除水肿；
3、口服消除水肿，消除炎症或促进血液循环系统，促进血液的新陈代谢；
4、膝关节骨性关节炎水肿，主要是因为局部的疲劳所致，可以通过冲击波、肌效贴等方法来改善血液循环，减轻肿胀；如果水肿还很严重，可以通过微创介入手术，同时可以用药物来清除积液和炎症。