脂肪肝十年需要注意什么

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脂肪肝十年需要注意什么
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王东 主任医师 北京大学人民医院外科 三级甲等
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤
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一般情况下,脂肪肝十年需要注意定期检查、注重日常护理等,具体内容如下:
有10年的脂肪肝病史要经常做肝功能的检测,看看有没有脂肪肝造成肝功能损害和转氨酶增高。另外还需要进行肝脏彩超的检测,判断是否属于轻度、中度和重度的脂肪肝。肝胆彩超还能判断肝纤维化、肝硬化的情况。另外,在日常生活中要控制好自己的生活习惯,多食用新鲜蔬菜、水果、多运动,尽量不吃高脂食物。
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一般情况下,脂肪肝十年需要注意定期检查、注重日常护理等,具体内容如下:
有10年的脂肪肝病史要经常做肝功能的检测,看看有没有脂肪肝造成肝功能损害和转氨酶增高。另外还需要进行肝脏彩超的检测,判断是否属于轻度、中度和重度的脂肪肝。肝胆彩超还能判断肝纤维化、肝硬化的情况。另外,在日常生活中要控制好自己的生活习惯,多食用新鲜蔬菜、水果、多运动,尽量不吃高脂食物。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。

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对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期,一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。

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长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,肥胖,缺乏运动,糖尿病、肝炎、某些药物引起的急性或慢性肝损害等都可能导致脂肪肝。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

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脂肪肝怎么食疗应该摄取高纤维、根茎类、深绿色蔬菜、水果,优质植物蛋白。注意营养均衡。不要吃肉类、乳制品、面粉类、蛋、高脂肪、高蛋白、高盐、高糖等,烹调时用富含不饱和脂肪酸的植物油。

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