身体不容易发胖，减肥有一定的效果，在月经期间减肥应该注意加强营养的摄入，不要过度体育锻炼如果在此时，身体缺少微量元素和营养物质，会造成身体贫血或者低血糖。
月经期后减肥是黄金期，可以进行调理饮食习惯为好，注意饮食清淡一些，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，不要吃过于油腻和刺激性的食物，也是要适当的锻炼身体，是有利于健康的减肥。
一般来说，月经期间不是减肥黄金期。具体分析如下：
在月经期间不建议进行减肥，因为这段是啊金人体消耗能量比较快，人体免疫功能也比较低下，此时需要适当补充一些人体所必需的矿物质，维生素，蛋白质等营养物质，否则容易感染疾病，所以月经期不是减肥的黄金时期，这段时期需要合理补充营养。
需要注意的是，应当合理膳食，保证营养摄入均衡，少吃辛辣刺激性食物。
经期后一周可以通过适当的锻炼减肥，也可以通过抽脂手术来减肥。如果患者是锻炼，可能需要每天的坚持才会有效果，在坚持锻炼期间，可能饮食上不能过度饮食。患者可以去专业的医美机构来使用抽脂手术减肥，抽脂手术是医美医院的一种减肥方法，减肥效果比较快，而且创伤比较小，对于减肥有很好的效果。在抽脂手术后要注意伤口处的卫生，近期内不要触摸局部，也不要洗澡，以免影响患者的伤口恢复。
月经结束后女性的情绪比较稳定，身体的新陈代谢也显著加快，这个时期减肥也是最好、最佳的时期，所以这时期做抽脂手术效果很好。抽脂减肥手术的方法有水动力抽脂减肥，水动力抽脂减肥是一种比较常见的整形方法，通过加压水流较为准确地作用在手术部位，选择性的分离脂肪细胞，同时不伤害皮肤组织以及血管神经，手术所需要的时间比较短，而且术后效果也是比较明显的，可以使求美者得整个身材看起来更加的凹凸有致，而且术后效果的稳定性比较好。建议:吸脂术后塑身衣的穿戴至少24小时要达到六周，塑身衣穿到半年对身材的恢复是关键的。
生理期后一周减肥速度会有所变快，因为此时新陈代谢速度有变快，最好是可以通过抽脂手术减肥。抽脂手术是门诊整形美容手术里面占比较高的一种手术。抽脂顾名思义，是将一根管子伸到脂肪里面，将脂肪抽除。一般在抽之前先给患者打一些肿胀液，肿胀液有利于脂肪的抽出，并且有利于不出血。当把肿胀液打完以后，也可以进行局麻，然后用管子将脂肪抽除。建议:但经期的时候因机体的免疫力下降，最好就不要刻意的减肥，这个时期减肥会导致身体生病。
