只看喜欢的电视、只听喜欢的音乐、吃喜欢的东西，转移自己的注意力，让自己保持在愉快的心情里，不要想生病这件事。转移注意力，人生有很多事情要做。也需要一个好的心态。整天沮丧是疾病本身的一种折衷，可能加重疾病。
宫颈囊肿的病人多数无临床症状，在查体时偶然发现，不需特殊治疗。如果腺体囊肿较大，伴有白带增多等不适，需及时手术治疗的。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，不吃辛辣的食物，注意月经期的卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生。
宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种病理类型，是宫颈腺管堵塞所致宫颈分泌物潴留所致。平常饮食上注意少吃一些含雌激素高的食物，不要刺激囊肿生长就可以了。平时生冷刺激的不能吃，海鲜也要控制。多吃些营养丰富，新鲜水果和蔬菜。
宫颈囊肿消失的办法是可以口服药物或者手术切除。患者有宫颈腺体囊肿时，具体的做法要依据患者的情况来定。例如患者的宫颈腺体囊肿非常小，没有任何的临床症状，只需要定期随诊即可。
宫颈腺体囊肿一般不会引起宫颈疼痛。平时注意下有无伴糜烂、出血、宫颈肥大等症状，可以做个宫颈TCT检查看下情况，如果伴发较为严重的炎症，需进一步检查病原体。平时要注意个人卫生，注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康，保持外阴清洁，防止病原体侵入引起发病。