卵巢囊肿扭转的可能性较大。因为出现了卵巢囊肿扭转就容易出现腹部疼痛严重的现象。去正规医院做一个彩超检查确诊，如果确定是卵巢囊肿扭转，要及时进行微创手术治疗避免引起出血。
如果是比较小的卵巢囊肿，可以考虑口服消炎药或者输液治疗，如果是比较大的有超过5厘米的，在临床上治疗是需要做微创手术，现在建议做妇科B超，明确卵巢囊肿的大小之后再安排治疗方案。卵巢囊肿病人在饮食方面也要注意，比如烟、酒、生葱等刺激性的食物忌吃，另外像羊肉、狗肉、韭菜等温热性的食物也是不能吃的，要饮食清淡，保持营养的均衡。
如果是生理性的卵巢囊肿月经过后会消失的；如果是病理性的卵巢囊肿月经过后不会消失。生理性的卵巢囊肿不需要治疗，病理性的卵巢囊肿是需要治疗的，如果囊肿大小2.7*1.3可以药物保守治疗。
小腹不适，与卵巢囊肿有一定的关系，可以口服药物治疗。少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
卵巢囊肿的性质很复杂，以良性肿瘤居多，但有恶变的可能性。所以要及时治疗。一般肿块小于4cm，可以用中药治疗，如果肿块超过4cm，一般需要手术治疗，注意不要吃辛辣刺激的食物。
很多体寒的人来月经的时候都会有小腹疼痛的这种症状，建议可以拿一个暖水袋暖和一下腹部，同时能喝一点姜汤水，千万不要吃一些凉的东西，一定要注意保暖。宜多食温性食物。