长期疲劳、生活不规律和过度压力可能会影响月经周期，这可能与日常生活规律有关。也可以到医院遵医嘱让开点中药调理一下，平时尽量调整工作和休息时间，不要太紧张和过度劳累。如果在调整生活和饮食后月经仍然不规律，患者需要检查激素水平并服药治疗。
月经失调有许多原因，如内分泌因素、环境因素、心理因素和气候因素。尽量先去医院找出月经不调的主要原因，并根据检查结果进行治疗。目前，调节月经不调的药物主要是激素，如尤思明。你也可以去医院找中医辨证，中医调理。平时注意个人卫生，饮食多宜清淡为主，保持情绪的愉悦。
月经不调治疗需要由病因，才能正确治疗。引起月经不调的原因有神经内分泌失调、环境改变、药物影响、子宫附件疾病等。去公立医院就诊，检查一下B超、性激素六项等，查明病因，对症治疗。
出现月经紊乱的原因有很多种，根据不同的情治疗的方向也是不一样的。应在日常，注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。调理脾胃。脾胃好，气血才能通畅，月经才能慢慢恢复。
避孕药导致月经不调，可以通过日常护理、改善饮食、应用药物等方法进行治疗。
1.日常护理：避孕药后引起的月经不调，需要及时停止用药、调整作息、避免疲劳，保持良好心态。
2.改善饮食：多喝水促进代谢，多吃芹菜、黄瓜、香蕉等含膳食纤维多、润肠通便的果蔬。多吃容易消化的食物，像面条、粥、面包等。
3.应用药物：在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，要遵从医嘱，规律服用才能达到更好的治疗效果。另外，避免长时间或盲目服用避孕药物，除造成月经失调外还可以引起女性不孕，产生的副作用较大。
