一般情况下，经期适合喝花生红枣红糖汤、黑木耳莲藕白萝卜汤、红枣姜汤等汤。1.花生红枣红糖汤：将适量花生、红枣洗净，放入锅中并加入适量清水，大火煮开后加入适量红糖，熬煮片刻即可盛出食用。喝花生红枣红糖汤有助于补血养气、增强抵抗力；2.黑木耳莲藕白萝卜汤：将黑木耳、白萝卜、莲藕洗净，放入锅中后加入适量清水烧开，熬煮片刻后再加入适量红糖。喝黑木耳莲藕萝卜汤有助于预防月经过多引起的贫血、体虚等；3.红枣姜汤：将红枣、生姜洗净，放入锅中后加入适量清水，再加入适量红糖，一起熬煮片刻后即可饮用。红枣姜汤有助于温补身体，有利于缓解痛经。
经期适合喝什么营养汤需要根据女性的身体情况来决定。
每个人的身体体质有所不同，有的人平时怕冷，经量少，这种情况可以选择具有暖宫活血效果的营养汤，比如使用红糖、桂圆、生姜熬水喝。但如果在经期出现身体乏力、头晕、面色发白等症状，则需要喝具有补气补血效果的营养汤，比如使用大枣、木耳、乌鸡炖汤。另外，如果女性月经量很多，可以选择使用乌梅红糖熬汤喝。
以多吃高蛋白高维生素的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。另外饮食还应当清淡一点，避免过于油腻的食物，月经期间可以多喝黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤、红枣花生汤等，尤其是红枣花生汤。
月经期，饮食调理是有很好的作用的，一般月经期由于月经出血，有可能会引起气血不足的发生，而出现嗜睡，头晕，精神萎靡或者是口唇淡白等症状的发生的，如果出现气血不足的症状，或者是没有不适症状，主要喝补益的汤，如乌鸡汤，红枣水，同时红糖水也可以的，但是如果是宫寒，一般使用姜汤的，同时可以配合艾叶泡脚，这样有利于祛除体内的寒气。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
