剖宫产的产妇吃的蔬菜挺多的。可以多吃莲藕，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。也可以多吃黄花菜，黄花菜营养丰富，产褥期容易发生腹部疼痛、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上现象。
剖宫产后患者气血两虚，伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
剖宫产后坐月子，可以吃一些容易消化的食物、蔬菜、肉类。
剖宫产后坐月子，要吃易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋糕、馒头、花卷等。在月子里也可以吃新鲜的蔬菜和瘦肉，但是肉要炖得烂一些。产妇在坐月子期间尽量不要吃不容易消化的食物，以及坚硬的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物。
产妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
月子里除了回奶的蔬菜如韭菜不能吃，大部分的蔬菜都是可以吃的。但要经过加工做熟，不能吃生冷的。大多数的蔬菜都可以吃，如卷心菜，菠菜，青椒，莲藕，西红柿，胡萝卜，西兰花等。
你做完剖宫产已经一周，这个阶段身体恢复差不多，可以正常的饮食，可以多吃新鲜的蔬菜。可以吃的蔬菜有黄瓜、豆角、芹菜、西葫芦、油麦菜、生菜等，可以促进大便排泄，预防身体发生肥胖，但一定要避免吃韭菜豆角之类的蔬菜，因为有可能会引起回奶的作用。同时还需要多吃含蛋白质丰富的食物，尽量多喝汤，有助于下奶。
