月经一直不规律，月经周期不定，应该化验一下激素六项和甲功，再做一下子宫附件的盆腔彩超，排除一下器质性病变，化验结果调整月经治疗。到正规医院就诊检查，通过检查性激素六项，了解有无内分泌混乱现象，还可以b超查看子宫内膜情况。
通常情况下，月经周期过长，首先要考虑病因，然后进行针对性治疗。
如果是因为子宫发生了异常导致的月经失调，需要考虑是否需要进行手术。女性经期是由激素紊乱造成的。多囊卵巢综合征导致的月经失调，需要根据具体的原因进行降雄激素的处理，随后进行调经。如果是由于女性的卵巢局部发炎导致的月经不按时来潮，需要及时的进行调理。
月经不调可以采用中医治疗，最常用的手段是中药内服，但需要辨证分型对症用药，需要注意用药时间和用药时期。月经不调也可以配合辅助的治疗，如针灸、按摩、穴位注射、敷贴等。
要保证心情不要过于忧虑，然后再根据病情的轻重，采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。而其中医治疗主要是通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于合适的生理状态，从而调节内分泌均衡。
月经不调量少可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的情况可以喝姜汁红糖水、益母草等，促进身体的血液循环，同时还可以起到温经散寒活血的功效，可以改善经期不调的情况；也可以到医院妇科进行艾灸，也可以口服一些调理月经的药物来促进月经周期和月经量的恢复。此外，在来例假的时候要注意腹部的保暖，要多休息，不要食用辛辣刺激性的食物。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时要注意保持良好的心态。