月经来之前胸胀痛的厉害是正常的，在月经期，内分泌还是比较紊乱的，这都是会引起一系列的症状，在月经期间还是需要注意生活方式的，平时没有这样不舒服的情况，也就没有关系的了，先等看的，平时穿宽松一点的内衣也就可以的了。
因为月经之前体内雌激素和孕激素都是会发生变化，会引起泌乳素的变化的，因此会出现胸部胀痛的情况的，因此这是属于正常的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。
一般来说，胸胀痛月经没来是以下原因。具体分析如下：
孕激素、雌激素作用使得乳腺增生，腺管腺泡的发育，会有胸胀痛等不适，类似于青春期乳房发育的感觉，因此，胸胀痛月经没来，如无其他不适症状，一般是正常的生理现象，无需特殊治疗。如果持续半个月以上仍没来月经，不排除妊娠的可能。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
月经前几天胸胀痛有生理上的差别，跟女性的荷尔蒙分泌有一定的相关性。
月经来潮期间，女性体内的雌激素会比较高，会刺激乳房，引起乳房胀痛；如果是自身存在乳腺增生，此时乳房胀痛比较严重，可以到乳腺外科做双乳超声波检查。另外就是女人的心情，如果是脾气暴躁的女人，在来例假的时候也会出现胸部胀疼的情况。建议缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳、跑步。每周进行1~2次，每次30分钟。
月经前10天胸胀一般都是正常现象，过了排卵期以后，孕激素水平开始慢慢升高。孕激素能够促进乳腺小叶增生，促进乳腺导管发育，所以女性普遍在月经前期，会不同程度感觉到乳房刺痛、发胀。这种疼痛状况持续一周以上，当月经来潮的时候，孕激素水平开始下降，乳房胀痛就会减轻。如果疼痛影响到工作生活可以口服加味逍遥丸、逍遥丸进行治疗。
月经期间出现胸部肿胀、疼痛，主要是因为雌孕激素水平降低，体内前列腺素含量升高导致的。女性的月经是由于体内雌孕激素撤退，引起激素撤退性出血，由于激素水平的影响，在月经期可能会导致女性身体处于水肿状态，导致乳房肿胀、轻微疼痛。