催姨妈可以选择服用黄体酮或者肌肉注射黄体酮的方法，期间可使月经来潮，期间不要吃刺激和生冷的食物，要勤喝热水，期间不可以受凉，不能碰凉的东西，还需要注意小腹的保暖。
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。
怎么样能够催姨妈来得更快，患者可以根据月经不来潮的原因进行判断。如果是生理性的原因，卵巢功能出现暂时性异常，患者可以进行相应的处理，比如使用黄体酮就可以催月经来潮。如果患者停用黄体酮后就发生了出血，一般说明是体内黄体酮功能不足或者卵巢功能异常导致的。如果用了黄体酮月经仍然不来，患者可能是怀孕了，也可能因为进行宫颈宫腔手术之后发生了宫颈粘连引起的。
月经在该来月经的时候没有出现，引起的原因比较多，首先要排除有没有受孕的可能。如果在当月进行没有措施性的同房，这时候可能会存在有受孕的几率，只要同房之后超过12天左右，可以去药店购买早孕试纸测一下，排除有没有受孕的可能。当出现内分泌激素异常，环境突然之间的改变，突然熬夜，饮食习惯的改变，都可能会引起月经的推迟。一般推迟会在7-10天，都属于正常现象，建议可以观察。
如果是月经周期规律的女性，在月经推迟7天左右可以验孕，若成功受孕，这时受精卵已经形成而且已经成功着床在子宫内膜，就会合成激素，在女性的尿夜中会有胎盘释放的人绒毛膜促性腺激素，这时验尿就可以验出。如果月经推迟10天以上，则怀孕的几率较大，可以通过血HCG检查来判断。在早期，可以使用验孕试纸或验孕棒验孕。
