红糖水有一定的活血化瘀，通络止痛，可以根据体质适当吃一下，比如产后，月经期适当吃一下，可以一定的功效，改善体质。有体质过热的人可以避免喝红糖水，红糖比较热一些，多吃可能也有上火的副作用，可以根据体质选择调理医治，注意观察。
红糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛，促进血液循环的功效，对于体质虚寒的人来说，经期喝些红糖水有益处的，若是经期月经量多，不要喝红糖水的，避免引起月经量过多，经期延长。
山楂和红糖在一起喝，就是可以达到滋补气血，健脾健胃的，而且中医就是认为山楂红糖水也是有促进血液循环去除痰瘀的效果，尤其是对生理期间的延长痛经，月经不调等现象，都是有一定的作用。虽然山楂红糖水的功效和作用非常多，但是山楂本身就会产生大量的胃酸，吃多以后会引起肠胃不舒服。
红糖冲鸡蛋的功效是气血双补，红糖冲鸡蛋的临床作用是可以迅速补充患者亏空的元气，使元气衰的症状迅速缓解，可以改善人体的营养不良，对于纠正长时间卧床患者、老年患者、大手术刚好患者的身体虚弱，都可以应用红糖冲鸡蛋进行辅助治疗。
具有消炎止痛、排毒等神奇的作用。它的功效有很多，可以治疗癌症，胃病，咳嗽，减轻癌症患者的痛苦等。可以作为药引子，在煎好的中草药汤中，加入少量太岁水可以提高疗效。治疗眼病。用太岁水擦洗眼部，可以消炎明目，避免眼睛干涩。治疗牙病，缓解牙痛。治疗耳部疾病。治疗痔疮等功效。
生姜红糖红枣水有活血化瘀功效，女性喝红糖生姜红枣水，有利于疏通经络，促进血液循环，从而可用于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭等症状。还有补血益气功效：红糖生姜红枣水中含有丰富的铁元素，有利于为血红蛋白的合成提供原料，从而达到补血作用，可有效防治贫血，尤其是缺铁性贫血。