一般回奶是比较痛苦的，乳房涨到一定程度就会逐渐消退的，一般三天过后就会明显得好一点。患者可以配合口服一点回奶的药物的，比如炒麦芽水，可以每天用热毛巾敷，并配合口服炒麦芽水。再坚持慢慢地就会好起来的，彻底断奶最少需要一个星期。
断奶需要一个过程。这个有必要控制饮食和液体的摄入，少喝水和汤，同时用吸奶器吸出积聚在乳房中的乳汁。此外，应服用维生素b6和大麦芽汤，以促进乳汁返流，芒硝也可外用。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
想要回奶的话，平时要多吃汤之饮食，另外要注意睡眠好，不要焦虑，心情要放舒畅，而且要让宝宝勤吸乳房。同时要注意加强营养，调整好心态，要注意锻炼身体，增强体质，这有助于回奶。
想回奶目前简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，这样才能达到回奶的效果。
