剖宫产后可以多吃点营养价值高的食物，吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，喝点萝卜汤，鸡汤，鲤鱼汤，猪蹄汤等都可以下奶，尽量要教孩子多吸吮，有助于下奶，可以用热毛巾热敷乳房，按摩乳房。
剖宫产乳汁会自然分泌，但是良好的饮食可以促进泌乳，含有营养价值高的汤类食物对下奶有利，产后3天是涨奶期，让婴儿多含接乳房，吸吮乳头，可以反射性的刺激泌乳中枢分泌催乳素，刺激泌乳。
剖宫产后尽早开奶，一小时内让宝宝吸吮母亲奶头，建立催乳和排乳反射。前1-2天尽管没有明显乳汁，也要让宝宝吸吮，初乳含有免疫物质，也能刺激乳汁分泌。开始分泌时不要马上喝猪脚汤等，以免乳汁粘稠阻塞乳腺管，奶水增多，宝宝正常吃奶后不可偏食，不要刻意忌口，多样化饮食，可以多喝汤水，如猪脚花生海带汤、鲫鱼汤、丝瓜汤等，并且按宝宝需要哺乳，每次吃空两侧乳房。如果宝宝吃不空，需要挤空或者吸空，有利于泌乳和喷乳。
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。
还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
一般来说，产妇吃以下东西下奶快。
下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，属于自然的生理过程。如果是顺产的，产后饮食没有禁忌，产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶，如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。
患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
