导致月经量少的原因有很多，调理方法要联系具体病因。
我国传统的中医有实证与虚证之分。血瘀、痰湿引起的通常为实证；肾虚、气血虚引起的通常为虚证。中医治疗通常根据病因辨证施治，血瘀、痰湿的患者，建议采用健脾、祛湿、祛瘀的药物治疗；肾虚导致月经量少的患者，建议用补肾填精的治疗方法；气血虚导致月经量少的患者，建议服用补气血的药物；西医治疗建议检查性激素六项。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时多参加各种运动锻炼还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
这种内分泌紊乱主要是由于肥胖引起的。肥胖症的女性就容易患多囊卵巢综合征，所以现在应该积极减肥，首先要管住嘴，每日三餐，每餐主食不要超过150克，其次长期坚持运动，体重降下来这些都能够缓解。
内分泌紊乱需要多休息，调整心态。
内分泌紊乱出现后需要做好相关的调理工作，平时一定要养成良好的生活习惯，最好不要经常暴饮暴食，偏食挑食。可以多吃含维生素和蛋白质较多的食物，同时还需要保持良好的心态，最好不要经常过度紧张抑郁，也不要经常熬夜或过度劳累。
内分泌紊乱患者一定要多休息，最好不要经常有太大的心理压力，同时还需要保持规律的饮食，也需要保证充足的睡眠，这样对身体恢复有帮助。
女性内分泌紊乱可通过饮食和生活调理。
内分泌紊乱患者首先需要调节自我饮食习惯，饮食方面需要注意要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，日常生活中多饮水。另外，调整作息时间，避免长时间熬夜，对于辅助治疗内分泌失调都会有很大的帮助。病情严重时则需要及时进行药物治疗，或者及时到正规专科医院进行病情的咨询和治疗，避免乱用药物加重病情的发展。
女性在调理内分泌紊乱时，也可以通过中药进行调理，如果有其它病因引起的，需要查明原发病，针对性治疗。服药期间避免饮酒，以免发生药物反应。
更年期内分泌紊乱可以选择药物和心理疏导的方法调理。
更年期内分泌紊乱的时候，选择使用药物或者是心理治疗的方法，能够达到很好的缓解，一旦内分泌出现紊乱的时候，就会影响到身体的正常新陈代谢，选择心理治疗的方法，主要是为了缓解自己的压力，最终能够达到很好的治疗效果。
在更年期的时候，可以适当的吃一些补养气血的食物，阿胶糕鹿血膏之类的补养品也可以适当多吃一些，一定要保持饮食清淡。