流产的话单位可能是有假期的，要看怀孕周期以及病情，给予十五天至三十天的产假；。具体你可以问一下你同事，单位的规章制度里有明确规定人工流产的假期的。也不能做剧烈的运动，一个礼拜要卧床休息，不要上班。术后适当休息，增加营养，不要吃寒凉食物，要多注意腹部保暖。
如果现在刚怀孕此时，在宫腔内还不能看见孕囊，这一周之内是不可以做流产的，你等到怀孕6到7周的时候，到正规的公立医院去做个B超，看一下孕囊的大小和位置，只要做完流产以后，并没有合并妇科炎症，对以后怀孕和生孩子都没有影响的，一般休息1到2周就可完全恢复，加强营养，注意休息，注意保暖，不要吃生冷的食物，每天清洗外阴，禁止性生活，禁止盆浴，四周以后，到医院去复查一下，看看恢复的情况。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
例假时盆腔充血、气血郁滞，会出现下腹坠胀不适，因失血可引起体弱多病、四肢无力，推荐食用牛肉、羊肉、排骨等优质蛋白质含量丰富的食品。适当增加肉类摄入，同时也要少吃盐，食盐过多容易引起便秘。多吃温的水果如橘子、橙子、苹果、樱桃、火龙果。另外还要注意饮食清淡，避免油腻，辛辣食品的摄入，同时要保证充足睡眠。注意休息勿着凉，不剧烈活动。经期要按时去医院检查治疗，并做好心理疏导和健康宣教工作。勤换洗卫生巾、内裤。经期要特别小心，最好选择柔软舒适的尿布或湿巾。保持外阴清洁卫生，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。
