可以去找中医大夫吃中药来调理一下，在平时的时候也要注意不能吃辛辣刺激性的食物和生冷凉性的食物，尤其是月经期间要注意保暖。月经期间腹痛得特别厉害，说明是有严重的痛经症状，痛经症状一般和宫寒体寒或者是有妇科炎症有关系。
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，轻度的注意保暖，女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。多补充气血，避免睡眠不足。
经期后肚子疼首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，要睡硬板床。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定，休息的时候拿下来。避免长时间坐立，避免弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势。
月经期间肚子疼应当采取以下措施。
月经期间肚子疼，又称痛经，一般是在来例假的时候，或是在来例假的时候，出现小腹的疼痛或是腰酸的症状。女性出现痛经的主要因素有：情绪紧张、压力、子宫痉挛、子宫收缩等因素。二是由于子宫的生长和子宫内膜的脱出或者是盆腔炎症引起的。痛经要多喝一些姜丝水、大枣红糖水等，还可以遵医嘱服用金刚藤胶囊、元胡止痛片等药物。
日常生活中，患者应当注意加强保暖，避免出现着凉感冒的情况。
月经期间吃辣肚子疼一般可以进行饮食调理、药物治疗。
来例假时多食用辛辣的东西会引起腹部疼痛。首先要禁止吃葱姜蒜、辣条、麻辣烫等辛辣食物，以免病情恶化。如果出现轻微的疼痛症状，可以服用一些药物，比如服用红糖水，比如腹部的艾灸。如果出现剧烈的疼痛，可以口服一些止疼药，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、田七痛经胶囊等。女性在月经期间要避免食用生凉、辛辣、刺激性的食品。
月经期肚子疼、腰疼可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷腹部、适量喝温水，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，可能是宫颈炎导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。