月经规律的女性，通常排卵期在下次月经前14天左右。理论上的排卵期，前后四五天都属于危险期。现在有很多软件帮助女性区分排卵期和非排卵期，但是前提是女性的月经是规律的。女性在月经期前后一周是属于安全期同房，引起怀孕的几率不大，多注意休息，避免劳累放松心情，有时压力过大也会出现月经推迟现象。
一般情况下，月经期前七天和后八天是安全期，但还是要根据月经的周期进行推算。
如果部分女性的月经周期平时不规律，过长或者过短，可能会导致月经周期不稳定，这种情况一般无法根据月经期前七天和后八天的方法来计算进行安全期。这种情况，女性想推算出安全期，需要先了解危险期。通常女性的排卵日是在下次月经来潮第一天前的14天，排卵期是排卵日的前5天和后4天，排卵期的前两天和后三天是危险期，除了这几天，其余的时间都是安全期。
女性安全期一般指月经前七天和月经后八天。但是，虽然据说排卵通常不会在安全期发生在体内，但有些人会在安全期意外怀孕，因为安全期是相对于月经规律而言的，而不是绝对的。如果月经不调，排卵也可能发生。如果女性暂时不想要孩子，无论女性是在安全期还是排卵期做爱，女性都应该采取有效的避孕措施。
如果平时月经来潮规律，一个月左右来一次，那么安全期就是月经来潮前后的3-7天。但是这个也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵日也受多种因素，比如情绪，气候，环境，地域变化，服用药物或者内分泌疾病等影响，有时候会提前或者推迟。
如果平时月经来潮规律，那么月经前七天一般是安全期。这时如果没有备孕的想法，建议在安全期也要做好避孕措施，常见的避孕措施有避孕套、放置宫内节育器等。安全期这个范围也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵期受多种因素的影响，比如周围环境、情绪、服用药物、疾病等，可能会存在提前或推迟的情况。建议不要长期熬夜、吃辛辣刺激或生冷的食物，以免影响月经和排卵期。
如果月经周期比较规律，为一个月左右，月经前七天应该在安全期范围之内。如果判断安全期，首先要了解自己排卵在什么时间，排卵一个月就出现一次，一次排卵期持续2-3天。如果排除这2-3天，其他的时间都是安全期。