及时就医，必要吃中药来调理一段时间，长时间严重的痛经跟体寒，宫寒有一定的关系，月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。而且平时生活中也要在各方面多加注意，尤其是不要吃太多寒凉生冷的东西，注意保暖，避免受凉。
大姨妈痛一般指痛经。而痛经吃布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等止痛药。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等。
痛经不能盲目使用镇痛类的药物，可以通过口服布洛芬、酮洛芬等来抑制女性痛经。
肚子疼是因为着凉导致的，要做好肚子的保暖工作，可以喝一些热腹的姜糖红茶。如果是因为女性患有妇科炎症导致的腹部疼痛，可以口服抗宫炎片、妇炎康片等，尽量不要久坐。此外，家庭处理包括戒烟、戒酒、注意保暖、保持心情愉快、注意外阴卫生等。
月经来了有痛经，可以在吃营养丰富的食物，也可以吃止痛的药物。月经来了有痛经需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，要多吃补气益血的食物，如红枣、红糖等，在月经期间食用，既能补气血，又能缓解痛经。同时要避免食用寒凉性质的食物，以免痛经症状加重。此外，如果痛经疼痛比较剧烈，可以吃元胡止痛片、少腹逐瘀丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
一般来说，月经期间吃温热的食物以及药物可以缓解疼痛。
如果女性在月经期间有痛经的情况，首先建议可以在经期吃一些温热的食物，也可以喝一些姜糖水或者是红糖水，具有活血化瘀、暖宫散寒的作用，而且还可以促进经血的顺畅排出，可帮助缓解宫寒和痛经的情况。如果疼痛特别严重，可以服用止疼药，比如说双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等，建议在月经来潮就开始服用，效果会更好。
但是要注意，月经期间不要吃生冷、辛辣的东西，寒性凝滞，寒凝血瘀可能会加重痛经。
是痛经的表现。如果从第一次月经就有痛经，那应该是原发性痛经，这与体质有一定的关系。可以找中药来服用中药调节一段时间。如果有痛经，可以喝红糖姜水缓解。一些女性在结婚生子后会明显缓解或消失。