考虑乳腺纤维瘤，乳房结节等原因引起的可能，去医院妇科做，乳房超声检查，确定对症治疗。穿合适的内衣，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品，饮食均衡，饮食多样化，可以根据检查结果对症治疗，可以配合中药进行调理。
哺乳期乳晕里面有肿块并且触摸时还会疼痛，这是发生了乳晕炎，与新生儿吃奶造成乳晕细菌感染有关系，也与乳房内积聚太多的乳汁不能排出，而使细菌繁殖造成乳晕炎。再有，是乳房内出现乳腺导管不通畅，形成积乳所致。
一般来说，如果患者在哺乳期以前已经出现了乳房的肿块，在孕期或者是哺乳期，由于雌激素、孕激素和泌乳素等水平的影响，有可能会导致乳房肿块的进一步加重，比如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，都有可能受激素的影响而进一步严重。如果患者的情况比较轻微，可以通过按摩、热敷等方式进行缓解；如果症状比较严重，则需要前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，哺乳期应该注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
哺乳期乳晕里面有个肿块还疼可能是乳晕炎引起的。
通常情况下，乳晕炎这种情况与婴儿进食引起的乳晕细菌感染有关，或者是乳腺中的乳液堆积过多，导致的乳晕炎。还有就是由于乳腺导管不通畅，导致了乳汁的堆积，进而引起的乳晕炎。这时候要做好准备，如果宝宝没有把奶吸干，可以用吸乳机把多余的乳液抽出来，避免乳汁堆积，以减轻炎症。
哺乳期左侧乳房有肿块疼痛可以使用药物进行治疗。哺乳期乳房肿块疼痛可能是乳汁淤积不能够及时的疏通，很容易感染，同时合并有乳腺炎症，这种症状是需要到医院做乳腺相关检查，检查血常规。
局部热敷再加按摩会缓解，尽量保持乳房不要积奶，保持乳腺管通畅。是因乳汁淤积，长时间无法排泄形成肿块，初期肿块较小，或仅为弥漫性质地偏软的肿块，伴疼痛或轻微隐痛。