痛经者平时饮食应多样化,不要偏食,可以多吃点水果蔬菜。痛经的人应保持大便通畅,可以吃多点香蕉,蜂蜜等。便秘的话,会让痛经更加痛苦难受的。吃的食物,是不能吃生冷的,痛经本身就是宫寒了,吃生冷的食物,只会更加严重。
痛经禁忌生冷和刺激性的食物为好的,要注意经期腹部保暖,喝点红糖水来缓解症状,也是需要注意经期禁止同房,不要有过大的心理压力的,要注意确定是不是有妇科炎症的情况。
痛经时不要吃生冷食物和辛辣刺激的食物,经期注意休息,加强营养,保持心情舒畅,饮食作息规律。可以做腹部热敷,或是口服些活血止痛药的中药调理一下,痛经是由于体内前列腺素比较多引起的。
月经来临期间不要吃过凉食物,就是在冰箱内存放的,水果选择热性的,桂圆,榴莲对于痛经是有缓解效果的。痛经的原因有很多,宫寒体寒或者是着凉有炎症,这些都是引起痛经的原因,注意保暖,可以吃止痛片来观察看看,痛经的时候是不能吃生冷凉性的食物的,水果是不要吃西瓜之类的凉性水果就可以,多喝一些温开水。注意保暖,不要着凉。
治疗痛经中成药有很多,具体分析如下:
中医认为导致痛经的原因有:一、气血两虚型痛经:月经量少、色淡、质清稀、神疲乏力、头晕目眩、小腹部坠胀等,可以服用一些补气养血、调经止痛的药物,比如乌鸡白凤丸、定坤丹等。二、气滞血瘀型痛经:女性在经期出现黑色血块、小腹部坠胀等症状,可以服用益母草颗粒、暖宫丸等具有活血化瘀、调经止痛的中成药。