哺乳期感冒流鼻涕，一般情况下可以通过食疗来改善。
1.一般来说，可以喝姜丝红糖水、姜丝白萝卜水、红糖大蒜水、葱白水等。
2.如果是因为病毒感染，可以口服板蓝根颗粒、蒲地蓝口服液、蓝橙口服液、板蓝根颗粒、蒲地蓝口服液等。
3.注意哺乳期如果感冒，在家里要带上口罩，要保证室内的空气流通，以免感染到孩子。
哺乳期的因为身体免疫力降低，天气变化或者其他原因容易诱发感冒。感冒的症状可能有喷嚏、流涕及咳嗽。要有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，只要在哺乳的时候不耽误，就能更快地恢复。
当症状轻微时，不需要服用任何药物，可以在外面贴上冷敷。相对而言，外用药物对儿童的影响较小。当症状严重时，可以口服一些感冒药。尽量选择对胎儿影响不大的感冒药，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。多穿些衣服，别感冒了。
戴上口罩继续喂奶（免传染给宝宝），可以吃点药，但是要在吃药后六个小时才能喂奶，期间可以让宝宝吃点钙奶饼干，喝点面汤。加强居室通风，保持室内空气新鲜，多休息。要多饮水，不要接触人员比较密集的场所。
哺乳期间感冒了，首先要做好预防措施，预防把感冒传染给宝宝。感冒分为风寒感冒和风热感冒，如果症状轻微，可以暂时不用服药。风寒感冒可以喝生姜红糖水，发汗。如果是风热感冒可以吃药物。如果症状严重，可以去呼吸科，在指导下用药。感冒以后要多喝水，多吃清淡营养的、容易消化的食物。
哺乳期感冒了，可以服用感冒冲剂，如果发烧，可以用温水进行擦拭手心，脚心，腋窝处来进行降温处理，多补充水分，注意休息，选择中成药物治疗，一般不会影响哺乳。给宝宝喂奶的时候，可以戴上口罩，避免传染给宝宝。