月经前膝盖酸疼可通过以下方法缓解：
女性在月经俩超前出现膝盖酸疼多是因为局部受凉所导致的，对于这种情况一般可以通过每天泡脚并对局部进行热敷来缓解症状。同时还需要避免进行体内劳动，避免劳累。如果症状一直得不到缓解，则可能是因为缺钙所导致的，可以适当的服用一些钙片来治疗。
建议女性在月经来潮前多注意休息，并注意保暖，避免受凉。
来月经胸疼，可以通过按摩、热敷等方式来缓解。
来月经胸痛时可热敷按摩，由外到内、手法宜轻，还可在乳房上敷以温巾，以促进血液循环、清淡膳食，不食辛辣刺激性食品，平时月经过后，身体激素水平就恢复正常了，胸痛症状就没有了。注意休息、不过度疲劳、佩戴松适的乳罩、避免乳房受到挤压、不焦虑和愤怒、保证足够的睡眠、保持愉快的心情。
建议多休息，不建议用药。来月事后，可以喝温水，忌食寒凉生冷食物，避免吃巧克力等食品。月经期间体内激素紊乱，由黄体开始萎缩后，雌激素和孕激素分泌随之下降，继而子宫内膜得不到性激素的支持，发生坏死、脱落而月经来潮。所以在月经期间尽量多休息，少服药，胃痛恶心可以用食疗法缓解，如果很严重可以吃保护胃黏膜的药物对症治疗。
如果只是在月经期出现腰痛，要考虑是跟痛经有关系。而且如果盆腔有炎症，在于经期的腰痛可能就会更加重一些，可以考虑服用药物来处理。还有就是在饮食上进行调整，还要注意。
月经推迟以后，如果出现腰很酸痛，必须要检查是不是怀孕，首先需要做早孕试纸或者是抽血化验检查hcg，腰酸痛主要是由于体内性激素代谢水平异常，雌激素孕激素代谢水平低下所导致。排除怀孕以后，一般考虑有妇科炎症或者盆腔炎的可能性比较大，如果是有盆腔炎，盆腔积液可以使用消炎药物，也可以使用黄体酮催经。