月经期间是否能喝姜糖水，需要根据患者的实际情况进行分析。
姜含有一种叫黄酮类物质，这种成分能够降低血液中的胆固醇水平。尤其适合痛经妇女，经期吃姜糖水，对经期腹痛有改善作用。另外，如果女性出现了月经量比较少，可能是因为体内存在着胰岛素抵抗的问题，所以在这个时候不能再吃姜，因为姜本身就是一种助消化的食物，而且还能降低空腹血糖。妇女若患有糖尿病，血糖控制不佳，这种时候，不宜饮用姜糖水，易增加胰岛功能损害。
此外，月经期饮用姜糖水时，应注意水的温度不可太高。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。