例假里有血块和学渣是正常的。
女性在月经期间雌激素和孕激素会下降，子宫内膜会发生脱落，而脱落的子宫内膜会和血液混合，然后在经血中表现为血块和学渣。血块在排出时可能会刺激宫颈导致子宫收缩造成腹痛，小腹部坠胀，此时注意下腹部保暖，若是腹痛严重者可以服用益母草膏来缓解疼痛。
建议女性在经期中注意手脚和腹部的保暖，忌生冷辛辣刺激之物，避免疲劳、熬夜，注意作息规律。
例假里有血块正常与否需要根据具体的情况来判断。
如果只是偶尔出现经血中带有血块的情况，或者只有少量的血块，则一般不需要进行特殊治疗，属于正常情况。但如果出血量较多，并且血块较大，则需要及时到医院进行检查，判断是否存在子宫黏膜下肌瘤、子宫腺肌症等妇科疾病，并在确诊后积极进行治疗。如果有必要可以进行宫腔镜的检查。
只是有少量血块也是正常的，不排除是子宫内膜脱落导致的。月经自身就是子宫内膜脱落的过程，期间可能有一些血块排出。如果血块比较多，或者经血颜色暗沉，可能是由于宫寒、血瘀等问题引起的。情况可以看中医调理下，避免久坐，应适当活动有利于经血顺利排出。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。