备孕期间吃什么促排卵

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备孕期间吃什么促排卵
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
备孕期间饮食均衡即可,促进排卵的食物主要有以下几种:
1、富含雌激素的食品,如含有黑豆的豆浆、糯米粥等,可以促进怀孕;
2、富含维生素类的食品,如核桃、腰果等,可以增加排卵;
3、富含高蛋白的食物,如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等,可以促进怀孕。
除此之外,还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常,进一步促进排卵、怀孕。
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备孕期间饮食均衡即可,促进排卵的食物主要有以下几种:
1、富含雌激素的食品,如含有黑豆的豆浆、糯米粥等,可以促进怀孕;
2、富含维生素类的食品,如核桃、腰果等,可以增加排卵;
3、富含高蛋白的食物,如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等,可以促进怀孕。
除此之外,还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常,进一步促进排卵、怀孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在备孕期间,想要吃到有利于促排卵的水果,在这里建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素,大枣莲子可以起到滋养身体的作用。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

备孕期间,多吃含花青素类比较多的水果。草莓,蓝莓,黑莓等浆果类的水果。梨、柚子、桃、苹果和坚果、坚果含锌比较多。锌是微量元素,能够促进新陈代谢,其他的水果自己喜欢的都可以多吃点。各种水果富含维生素,备孕期间吃点都是很有好处。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

你需要做个b超检查看看卵泡发育的情况,才可以确定使用促进排卵的药物或者食物进行治疗。比如你可以多喝豆浆,这里面含有天然的雌激素,有利于卵泡发育,需要结合自己的情况合理的进行食疗。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃黑豆可以促排卵,黑豆内有很多的异黄酮,这是一种植物类型的雌性激素,这种激素有效的帮助备孕女性提高激素补充。谷类食物同样也含有雌性的激素,比如黄豆,或者是葵花子等,在备孕期间女性可以适量的食用谷类食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期间吃促排卵可以多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量元素,莲子可以起到滋养身体的作用,调节身体内分泌水平促进女性排卵。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮