通常情况下，月经期痛到想吐可能是痛经刺激胃肠道导致的。
女性出现痛经的原因有子宫内膜前列腺素含量增高、月经期间精神紧张、子宫腺肌症等。如果有这样的症状，可以在医生的建议下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物，同时服用维生素B6等。这时候要多吃一些清淡的容易消化的食物，比如小米粥、烂面条等，同时患者还要注意腹部的保暖。
月经期间用热敷敷腹部，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，喝姜红糖水，剧烈疼痛，并口服止痛药。去医院检查并对症治疗。月经期间，多注意小腹保暖。还有可以适当加强保健，如经期选择足浴，再有头部热敷治疗等。还有调节心态。
建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激性的食物。可以口服点vc片，缓解一下这种不适症状。应该消除精神焦虑，紧张，合理的时间表，确保每天充足的睡眠，并保持适当的锻炼，以增强体质。
月经期间出现头痛想吐可能是经期综合征、低血糖等原因导致的。
1.经期综合征：经期综合征是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重者可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。所以可能会导致月经期间出现头痛想吐的症状。
2.低血糖：低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，也可能会导致月经期间出现头痛想吐。
经期前后有时头痛想吐是经期紧张综合症出现的症状，与内分泌失调，肝郁气滞有关系，如情绪紧张易怒，焦虑紧张，睡眠不足等噪杂因素有关系。放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。
还是需要平时也可以适当的多吃一些活血化虚的药物，这样可以有效的进行一个改善的情况，然后最主要，也可以适当的多增加一些益生菌方面的补充。这样可以有效地提高自身的免疫能力。防止一个供血不足引起的头昏问题。