做完人工流产后最好是休息两个星期的时间。
同时也要避免做一些高强度的工作,在做完人工流产之后的两个星期之内是不能洗澡的,也不能有一个月的有性行为,这是由于流产之后身体抵抗力很弱,很有可能会导致身体的炎症。手术期间要多吃一些清淡的东西,不要吃生冷、辛辣刺激的食品,要多吃一些富含蛋白质的食品,比如瘦肉、蛋类、奶类、大豆等。平时要做好自己的身体,避免着凉着凉。
产褥期的时间为6-8周,也就是42-56天。在这段坐月子的6-8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
产后十周检查结果无异常时恢复运动,产后一到三个月内应以轻度运动为主,例如产后瑜伽、普拉提等,不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式,可以选择慢跑、快走,游泳等有氧运动。
一般来说,清宫小月子要做一个月,具体如下:
清宫是指女性在人流手术或者药物流产后,宫内还有残留,将宫腔内的残留物排出的过程就是清宫。正常情况下,清宫后,身体需要一个月的时间才能修复。所以清宫小月子一般要做一个月。
平时生活之中,患者应多休息,避免劳累,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。