来月经的时候吃猪血、大枣等排血淤。
来例假期间多吃一些猪血，具有补血、排淤血的功效，平时多吃一些红枣、红豆粥、红糖姜水等，如果血糖不高，可以多吃一些甜的食物。在经期要注意个人卫生，避免受凉，不要剧烈的运动，要有规律的生活，多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房，保持良好的精神状态。
来月经的时候可以适当喝些红糖姜水，能够促进淤血的排出，也有缓解痛经的功效。经期多喝热水，促进血液循环，帮助污血排出。月经期间多吃一些补血益气的食物，比如大枣、红豆、黑豆等。
来月经吃以下食物排血多，具体分析如下：
来月经后要多吃一些红豆，可以起到消水利肿的作用，红豆含有丰富的铁，可以补充气血，促进经期的经血排出。可以吃一些甜食，促进经血排出，减轻痛经的症状，可以吃一些蛋糕、糖果等，避免吃太多的甜食，会导致身体发胖。适当吃猪肝、动物血等具有补血作用，同时还能补充微量元素，不仅能促进经血排出，还能改善经期贫血引起的头晕症状。
一般情况下，来月经吃红枣、阿胶、艾草等排血多。
通常，女性在月经期间一般吃红枣、阿胶、艾草等食物排血多，这类食物具有活血化瘀的作用，如果女性出现月经量少的情况，可以适当吃这类食物，进而会改善不适的症状。但是女性如果月经量正常，一般不需要吃这类食物，吃这类食物后可能会导致月经量增多，进而会造成女性流血量多，容易出现贫血的情况。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。