温湿敷用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单，准备好温水，热水温度在30℃左右，将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。10到15分钟换一次毛巾。或者可以冰敷，冰敷主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。
可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
常用的物理降温方法第一补充液体，多喂水，促进汗腺打开，散热降温。第二湿敷，热的湿敷可以帮助退烧，但是当孩子觉得很不舒服时，应以冷湿敷取代，在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾。第三泡热水澡。第四冰敷，冰敷能快速降低儿童体温。第五使用降温贴。
婴幼儿物理降温绝对不能用捂汗的方法，因为可能会发生捂热综合症，这种体温过高，容易伤害到孩子的神经系统。实际上应该给孩子穿恰当少一点的衣物，或盖恰当的被子，让宝宝有舒适感。其次可以进行温水擦浴，如大动脉通过的地方，若孩子喜欢，可以洗温水澡。
宝宝发烧物理降温要体温低于38度，多通风，注意散热。保持室内温度在21℃~23℃，衣服要宽大，可以将冰袋敷在额头上。用酒精擦宝宝的关节，洗个热水澡。然后用大毛巾擦干全身，轻轻按摩皮肤，直到皮肤发红。
婴儿物理降温的方法比较常用的就是贴退热贴，先退热贴贴在额头，耳后以及颈部等血流较为丰富的部位，可以带走一部分的量时体温下降，必要的时候可以用温热水泡澡的方法使体温下降，平常尽量饮食清淡，避免辛辣油腻食物，注意保暖，不要着凉，适当增加益生菌和助消化药调理肠道菌群改善消化。