常用的物理降温方法第一补充液体，多喂水，促进汗腺打开，散热降温。第二湿敷，热的湿敷可以帮助退烧，但是当孩子觉得很不舒服时，应以冷湿敷取代，在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾。第三泡热水澡。第四冰敷，冰敷能快速降低儿童体温。第五使用降温贴。
物理降温适用于高热而循环良好的患儿，常用的就是头部冷敷，温水擦浴，还有酒精擦浴，冷盐水灌肠以及使用冰枕等五种方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。
用温水或者是酒精稀释液擦拭双腋窝、大腿根部、首先、脚心，还有颈部等，严重高温或者是伴有抽搐的病人可以应用冰帽局部降温，采用冰块或者冰棒用毛巾或者棉布包一层放到孩子的额头起到局部降温。
可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
用25%-50%酒精擦浴。是福：湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。泡个温水澡。调节室内温度，让室内适度地透气。补充液体，喝些含丰富的维生素及矿物质的水果蔬菜汁还有充足的白开水。
如高于三十八度五还是需要及时口服退烧药治疗，另外就是白天及时去医院找出发热原因正规治疗。治疗的关键是查血常规等明确发热的原因，退热属于对症治疗，查明原因进行对因治疗才是最重要的。