简单的说提高免疫力，对内脏有双向调节活动的作用，而且对于胃肠功能虚弱以及积食的婴幼儿也有很好的治疗作用，捏完后注意背部的保暖，背部皮肤恢复正常颜色前切忌受风寒，另外可适量饮用些温水。
小儿捏脊对提高孩子健康程度方面有许多的作用，比如可以提高孩子免疫力，对于小儿的一些怪癖如胆小、爱哭，咬指甲，脾气暴躁等也有明显改善的效果。小儿捏脊疗法非常适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。
捏脊可以调节植物神经功能，改善睡眠。可以提高人自身的抵抗能力，提高免疫力，防止一些外邪侵袭人体而致病，比如一些风寒感冒、暑湿感冒，或者流行性病毒性感染等。捏脊捏的是太阳膀胱经，在后背脊柱的两侧，太阳膀胱经是人体第一道屏障。
给宝宝捏脊是夏季上午的十点左右。因为此时宝宝的精神状态是最好的，而且此时阳光正好温度也合适，是非常适合给宝宝捏脊的。如果时间段宝宝在睡觉，那就等到宝宝午觉醒来以后再捏。不管是上午还是下午，都要保证宝宝的情绪稳定。
可以促进儿童的胃口，因为捏脊最早是治疗儿童消化不良的。儿童进行捏脊以后胃口大大增加，从而能够提高儿童的食欲，治疗儿童厌食以及消化不良等消化道的疾病。可以有效刺激儿童的免疫力，因为捏脊的时候会刺激儿童后背的穴位，从而能够提高儿童的脏腑功能，对儿童免疫力低下具有良好的改善作用。