抵抗力差，如果是年龄比较小的婴儿，可以通过让孩子坚持母乳喂养来改善，因为母乳中含有很多天然的抗体，这些抗体可以让孩子抵抗力增强，有效的避免孩子得感染性疾病的概率。如果是已经断母乳的幼儿，需要让孩子养成良好的饮食习惯，不可挑食偏食，饮食中肉蛋奶应保证足量，同时让孩子适当的增加户外活动，这些都可以提高抵抗力。
孩子抵抗力差，可以通过让孩子坚持母乳喂养来改善，因为母乳中含有很多天然的抗体，这些抗体可以让孩子抵抗力增强，有效的避免孩子得感染性疾病的概率，如果不放心可以到医院找专业人员来看一下。
孕期孕妇营养物质吸收利用率较差，造成机体免疫力低、防御功能降低、易生病。
所以在妊娠时间内，应加强免疫力，以避免过度疲劳、加强营养为主，更应注意休息、多食新鲜果蔬、适时补充微量元素及多种维生素等，也可适当食用肉类尤其瘦肉如羊肉、牛肉等，均能帮助补气补血、提高免疫力、增强身体抵抗力，有助于避免孕期出现营养不良的情况。
按时给宝宝接种疫苗，如果有条件，二类疫苗也要接种。特别是，如果宝宝超过6个月大了，及时给他接种流感疫苗。宝宝的饮食要均衡，注意谷物、蔬菜、肉类、水果的搭配。保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，培养他喝白开水的习惯。充足的睡眠，是保证宝宝恢复体力帮助生长的重要基础。适当运动，对提高宝宝的抵抗力也很重要。每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜空气、阳光和天气变化。
可以保持充足的睡眠。多参加户外活动，晒晒太阳。多补充营养，含蛋白质丰富的食物，如肉类，奶类，鱼虾类，豆类等食物。动物肝脏含丰富多种有助于促进免疫力功能的物质。多喝水也能增加抵抗力，捕捉病菌的功能。补充维生素，尤其是维C，多吃水果，蔬菜。
