宝宝抵抗力差,平时要从日常加强做起。首先要保持宝宝的营养均衡,不要让宝宝挑食偏食,多吃水果蔬菜。其次,要注意幼儿的身体锻炼,增强体质,只要不是极端恶劣的天气尽量在户外活动,让宝宝多晒太阳,适当的锻炼。但要注意感冒流行的季节要少外出,避免接触感冒病人。最后要保证充足的睡眠,有定时的排便,保持消化道通畅。
产后身体抵抗力低下,要注意休息和良好养护,多吃含蛋白质丰富的蔬菜,水果,瘦肉,鸡蛋,牛奶和豆制品。
患者需要注意的是,还要控制好自己的情绪,若长时间精神紧张或者情绪不稳定,机体的抵抗力就会下降,就易患病。可每日聆听舒缓音乐、适当锻炼、饭后半小时活动量,以增强身体抵抗力不可终日坐卧,长时间不锻炼会使抵抗力降低。
孩子抵抗力差爱感冒可以通过打疫苗来增强抵抗力。儿童容易患上感冒,可以通过打疫苗提高免疫力。还需要打上肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等预防细菌感染的疫苗,加强免疫力。宝宝的抵抗力比较弱,平时要做好防护措施,勤洗手,戴口罩,不要到人群密集的地方,这样可以降低交叉感染,预防感冒。同时还要注意饮食均衡,不挑食。多运动,多晒太阳,提高孩子的免疫力。
孕期孕妇营养物质吸收利用率较差,造成机体免疫力低、防御功能降低、易生病。
所以在妊娠时间内,应加强免疫力,以避免过度疲劳、加强营养为主,更应注意休息、多食新鲜果蔬、适时补充微量元素及多种维生素等,也可适当食用肉类尤其瘦肉如羊肉、牛肉等,均能帮助补气补血、提高免疫力、增强身体抵抗力,有助于避免孕期出现营养不良的情况。
孩子抵抗力差,特别容易感冒,可能是缺乏微量元素引起,可以去检查一下微量元素,要饮食均衡,荤素搭配,不要挑食,多运动多晒太阳提高身体素质,多食用绿色食品,保持室内空气湿润、清新。
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