可以吃钙片,女孩的月经初潮年龄跟身高没有直接的关系。青春期是身高和第二性征发育最快的时间,孩子的生长发育跟体内激素有一定的关系,但跟遗传和生活规律以及饮食等方面也都是有关系的,尤其是遗传的关系最大。
一般女性来月经时,子宫内膜脱落,所以如果有大的子宫内膜脱落,就变成血凝块,这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的,可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时,要去中医医院看中医辨证治疗,并服用一些药物来调节身体。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的,建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持身心舒畅,并且可以多吃一些蔬菜水果,不要吃油腻辛辣性的食物,并且在月经期间可以多喝一些红糖水,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,还要注意保暖等。
一般来说,可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下:
患者可以在来例假之前1个星期内口服,每日2次。女性在月经延迟期间必须服药,不可遗漏,否则会导致阴道点滴流血。另外,要注意服药的时机,最好是在来例假之前1个星期,如果在2-3天后来例假,或者是口服了黄体酮,也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状,可以在睡眠前口服,也可以改用地屈孕酮。
来月经后吃补气养血的食物、新鲜的蔬菜和水果等好。
月经期间要避免劳累,避免受凉,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。多吃一些补气养血的食物,如瘦肉、芹菜、冬瓜、海带、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、红枣、苹果、牛奶、鸡蛋等。为保持营养平衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要多样化,不要偏食,饮食温软易消化,忌吃辛辣刺激性食物,忌吃坚硬生冷的食物,尤其是从冰箱刚拿出来的食物。