安全期一般是除了排卵期以及排卵期的前后五天都是安全期，排卵期一般在下次月经期的前十四天左右，除了这几天的时间一个月经周期其它的时间就算做安全期的。
月经过后一周，或者月经前一周都在安全期内，同房怀孕的几率是比较小的，因为有些女性的排卵期提前或推后会影响安全期的，不过安全期也不是绝对安全的，每个人排卵都不一样。
一般情况下，如果女性生理周期正常，以28天计算，从月经来的第一天向前推7天、向后延迟8天，这段时间就是安全期。
安全期不代表一定不会怀孕，如果在此期间发生无保护性生活，怀孕的几率也是有的。但是由于个体差异、体内激素分泌不同、月经情况不同，所以如果没有怀孕的计划，在任何时间发生性生活都应该采取避孕措施。
一直都经期比较规律的女性，排卵期就是在下次要来大姨妈的前两个星期，大约在14天左右。排卵日是在排卵期的里面，大约在前5天和后4天，加上排卵期一起一共有10天左右。并且一般认为排卵期之外的时间都是安全期，但是一般认为排卵后的安全期更安全。
安全期主要是指女性在这个时间段怀孕概率特别低，或者是不会引起意外受孕。而危险期的话主要是指女性在这个时间段同房受孕的概率很高，通常也是指排卵期。安全期通常是在来月经的前七天和月经干净后的八天。而危险期的话主要是指女性在来月经的前14天，这天属于排卵日，而排卵日的前四天和后五天则属于排卵期，也就是危险期。
临床上，月经周期比较规律的女性，可以自行计算安全期和排卵期，一般下次来月经的前14天是排卵日，排卵日前五天和后四天连同排卵日在内共十天，称为排卵期，其余的日子则属于安全期。月经周期不规律的女性，一般月经期和排卵期不规律，计算安全期和排卵期的准确率较低。一般不建议女性采取安全期避孕的方式，因为受外界因素刺激，卵泡有可能提前或者推后破裂，在安全期进行没有保护的性生活，意外怀孕的风险较高，如果没有生育需求，性生活过程中应做好规范的避孕措施。